不灭掉,保持时间长一点,然后再换气。要达到这个要求,吸气一定要闻花时一样自然、平静、柔和。呼气时一定要均匀,有节制。同样,如果要练慢吸快呼,那你就缓缓吸一口气后,一下子把蜡烛吹灭。慢慢体会体会吧。”
张教授将枯燥的呼吸方法讲的甚是生动有趣,让他们瞬间便知道如何去做。他们都开始自行体会着练习起来,兴致颇高。教授看着两个学习如此认真的孩子,甚是欣慰。但愿他们能一直保持这种状态,可别像刘丹似的,三天打渔两天晒网,怕吃苦,最后不了了之,什么也没学会。
时间过的很快,转眼间已到中午。
“教授,可以开饭啦。”保姆张阿姨喊道。
“好,这就过去。孩子们先停下来,开饭啦。”教授打断沉浸在练习呼吸中的两人。
他们意犹未尽地停了下来,跟着教授去了餐厅。教授家的餐厅很大,餐桌也挺豪华,是漂亮的欧式的餐桌椅。餐桌上已摆满了丰盛的午餐:松子桂鱼、红烧排骨、清汆丸子、清炒秋葵、西湖牛肉羹。四菜一汤,典型的小康之家的标配餐。
“孩子们,洗手间就在餐厅左边,洗洗手开吃吧,尝尝你们张阿姨的手艺,她做饭可是很拿手的。”教授和蔼地说道。
“好的,老师。”两人走向旁边的洗手间。
一上午光忙活了,没顾得上洗手间,现在才感觉有点内急。两人先后上了洗手间,神清气爽地回到了餐厅。教授已坐定,招呼他们:
“来,随便坐,别拘束,在老师家就当在自己家一样。”
两人一左一右在教授两边对坐了下来。虽是练习呼吸,也挺耗费体力,两人均已感觉饥肠辘辘。教授大概知道他们的状态,让保姆小张给他们各盛了一大碗白米饭。
“孩子们,饿坏了吧?快吃。”教授示意他们动筷子。
第一次在教授家吃饭,两人还是有点放不开,虽说已很饿,但还是吃的挺斯文,没敢狼吞虎咽。教授吃饭细嚼慢咽,看到两个学生也像他一样,对他们更是满意。
一顿饭下来,吃得是宾主尽欢。席间,如歌不停地夸赞张阿姨的手艺好,乐的张阿姨哈哈大笑,承诺下次会做她家乡的特色菜给她尝尝。
饭毕,教授嘱咐他们回家好好练习呼吸方法。年前就不让他们过来了,在家里好好陪陪家人,也放松放松,年后再过来上课。因教授要午休,他们就告辞出来了。
“亲爱的,我怎么感觉像做梦一样,一点都不真实,咱们这是交好运了吗?拜了这么专业的老师,老师人还这么和蔼可亲。得好好谢谢刘丹,她还真靠谱。”如歌感慨道。
“是啊,她总算办了一件大好事。我给她打个电话,让她出来,咱们当面感谢一下她吧?”金波征求如歌的意见。
“应该的,你打给她吧。”如歌大方地说道。