214小奇与薛神医对抗赛

范围理解，就不只是一个人体的问题，甚至到达一个企业等等

    方面了。理论的延伸拓展是无边无际的，要看使用者如何理解与应用，

    千变万化皆天机，根本根源就一支。因此，健康，就是调节机体平衡，

    因此，就需要传承古代的技艺——修和之法。养修结合，调节稳定健康

    天平。

    对修和之养，古今始终保持统一性，古人所形成的一套系统的养生理论

    ，可以提供给所有人一个借鉴。

    一是要说愉悦情志，即时刻保持愉快的心态；二是要说戒掉私欲，即减

    轻钱权带来的压力；三是要说远离房事，即夫妻生活要有节制；四是要

    说节制饮食，避免过度饮食导致脾胃伤害；五是要说适应四时，即各种

    活动顺应季节变化与气候；六是要说经常运动，加强身体锻炼，提高抵

    抗疾病的能量；七是要说顺应性情，理顺心态，尽量早的保养身体。

    以上其中养生理论所铸造的结晶，就是修和之养的基础方法，对于身体

    基本处于平衡健康状态的人群，有着微调的功能。

    但是，环境的变化和人们生活节奏的加快，越来越多的人却往往只在健

    康天平突然倾倒的时候，才恍然大悟，已经错过了养生的良机。

    因此，修和之功需要到修的火候阶段了，借助药物和治疗等外力手段，

    方能使得失去平衡的身体重新回到应有的轨迹上来。

    修是大病来袭之前的最后一道防线，也是挽回早先损失健康的最后一次

    机会。

    疾病不会因为获得了巨大或者很多金钱和成就就停止进发、入侵、侵害

    的脚步或者是铁蹄。健康只属于在繁杂的世界里面懂得关爱自己的人，

    及早开始修和健康，以防止疾病来临之后乱投医，这就是你为自己和家

    庭买下的最好的，最有价值的保险。只是，不会给家庭或者子女带来负

    担和拖累，不过让自己家的经济陷入崩溃或者是破产，或者是债务滚滚

    如山峦。”

    薛神医再度问道：“请问，如果看待早衰问题？”

    小奇立刻回答到：“早衰，也就是亚健康。是慢性疲劳综合症，又叫虚

    损、虚劳。虚损本事以脏腑、气血、阴阳失调为主要疾病的多种慢性衰

    弱症状，多数情况在老年人身上显现。

    其实，年轻人在巨大的社会压力下，脑力、体力双双开发，双双高度，

    不健康的生活方式加速了健康的损耗，任他前程似锦，却只能提前因提

    前早衰而刹车。躲在阴暗的角落，看着本该属于自己的前程拱手让人接

    替。自己还给家庭和子女带来巨大的经济、感情等等方面的负担。

    所谓早衰，顾名思义，就是在不应当衰老的青春年华，身体却抢先迈入

    了衰老的道路或者说是边界吧。

    随着人们生活压力的加大、节奏紧张、压力超负荷、积劳过度、环境污

    染、越来越多的中年人甚至是年轻人已经出现早衰的现象，就算是青少

    年，也开始出现早衰的端倪。体力、精力、记忆力和自身免疫力严重下

    降，心脑血管疾病、糖尿病等老化相关性疾病，已经越来越早的出现在

    年轻人身上，越来越提前的威胁到人们的生命。

    抗老返青，必须采取如农业追肥的方式，补养自身新生技能，主要在与

    补固精气、保护脏腑，只要精气不散，脏腑不损，天年未尽，便无死里

    。即使生机已尽，也可无病而终。

    人体的衰老主要由于气血不足和脏腑功能衰退所导致。但是，气血光靠

    补是不行的，还需要关注固脏腑，即，对肾、脾等脏器的修复和补充，

    因为人摄入的食物或者补药均需要通过脏腑转化吸收以补益气血。因此

    ，抗衰老，益寿辰的精髓可以归结为两点，即，补气血，固脏腑。

    补气血，则是需要益肾填精、补气养血，用于肾精不足、气血两虚，胸

    闷气短，失眠健忘，腰腿酸软，全身乏力，脑力减退，须发早白等症状

    。这是对应的有效方法。

    固脏腑，则是需要滋阴助阳，培元固本，用于气血阴阳亏虚所致的面色

    无华，气短懒言，神疲乏力，畏寒肢凉，健忘失眠，多梦，五心烦热，

    盗汗自汗，头目眩晕，食欲不振，大便溏或者便秘，月经不调，小编频

    数或者夜尿多等症状。这是对应的有效方法。

    举个例子，山药、人参、葡萄干等，属于温和类药物，药食同源，他们

    都可以滋补性温，可以长期服用，没有毒副作用。

    要知道，肾为先天之本，好比是由父母所决定的寿命长短；脾为后天之

    本，由后天补充生命所损失的精气来平衡一个人寿命。补肾同时要腔调

    健脾脏，经过精心的调养，长寿或者高质量的生活就不再是没有道理的

    事情了。

    例如，砂仁、山药、陈皮、茯苓等，都是典型的健脾药物，有利水渗湿

    健脾、有行气健脾等等。可以有利于帮助对抗早衰，提高营养和身体所

    需的精微物质的吸收。如果平日里多以食用了油腻食品为主，还需要添

    加或写行气或者清热泻火的系列药品或者药食同源的食品。以达到补而

    不腻，滋不助火，以达到机体的平衡。

    医者，为人而非为己也，故不可耽安逸，不可邀名利，但以救人为本务

    ，除了保存人们的性命、治疗人之疾患，解除人们之痛苦外，不要想其

    他的。不能以病人富贵贫贱而有所歧视。贫穷人双行之泪，不让富贵人

    一握之金，希望深思之。正如古人说的，磨刀不误砍柴工，让梦想休息

    一下，也给自己的健康一个修复的时间。有了健康的体质做后盾，谁说

    这之后的再度启程，不会使得更快更稳当呢？

    补气健脾，健脏腑，抗衰老

    高血压、高血脂、冠心病、糖尿病等心脑血管疾病是中老年人的高发基

    本，还有记忆力减退、疲乏无力、盗汗自汗、心慌气短、睡眠障碍、胸

    闷胸痛、夜尿频多等。

    而且这些症状，年轻人也在高发。妇女也在出现很多怕冷，面色晦暗等

    等症状。

    因此，帮助人去除几分邪气，同时提升增加几分整齐，虽然不能完全改

    变疾病本身，但却可以增加几分生机。

    医者，不可固执己见，和存有成见，要经常尝试。

    医者，要学术许精进，言行当慎重，不可诡奇言论，不可一味虚伪，为

    医界蒙羞。

    医者应当每日夜间，当更将白天的医案，再加考核，详细札记，积久成

    书，为人为己，增进医术。”

    薛神医感觉有一种被逼迫的感觉，立刻转化方向，“根据各个季节，我

    们应该用点什么？”

    小奇回答道：“春天，大自然草木生发，气候温暖，主万物生发，主生

    。春天在饮食方面，要遵照春夏补阳的原则，可以多吃些温补阳气的食

    物，以使得机体阳气充实，增强机体抵抗力，抵抗风邪为主的邪气对人

    体的侵袭。春天，机体以养肝为主，肝气自然旺于春天。因此需要注意

    调理养肝为先。常用补品：黄芪有益气固表、敛汗固脱、托疮生肌、利

    水消肿的功效。用于治疗气虚乏力，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，

    表虚自汗，痈疽难溃，血虚萎黄，内热消渴，慢性肾炎等。三七具有散

    瘀止血，消肿定痛之功效，功能不写，去淤损，止血，能不能通。远志

    ，苦辛性温，善宣泄通达，能开心气而宁心安神，还能通肾气而强神志

    。利心窍，等，用于痰阻心窍的癫痫抽搐，惊风发狂。熟地，性平补血

    滋阴，养肝益肾，用于血虚阴亏证、眩晕心悸、月经不调、肝肾不足等

    等。

    夏天，天气炎热，草木茂盛，动物活动多，繁殖快，主生长发散。夏天

    机体新陈代谢快旺盛，人体阳气发散，阴气内伏，皮肤毛孔开泄，腠理

    疏松，因此，要注意夏季防暑，防止暑天寒气和湿邪入里。平日要平素

    体虚者，注意养气，少食冷饮。常用品系：白术，健脾益气，燥湿利水

    ，止汗安胎。用于脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿、自汗，胎动

    不安等。黄连，清热燥湿，泻火解毒，用于湿热痞满，呕吐吞酸、泻痢

    黄疸、高热神昏，心火亢盛，心烦不眠，用于寒热互结、湿热中阻，痞

    满呕吐，肝胃不和的呕吐吞酸。芡实，甘涩，归经脾肾，益肾固精，补

    脾止泻，祛湿止带，补脾祛湿。用于白浊、带下、遗精、小便不禁、兼

    有湿浊。茯苓，甘淡平，归心肺脾，渗水利湿，健脾和胃，宁心安神的

    功效，可以治疗小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆、恶阻、泄泻、

    遗精、淋浊、惊悸、健忘等症。

    秋天，天气凉爽，草木凋零，一片肃杀的景象，而树木的精华都会像根

    部收藏，主收敛。秋季人体消耗逐渐减少，食欲增加，科学摄取营养和

    调整饮食，已补充夏季消耗，并为越冬做好准备。另外，秋季气候干燥

    ，燥易伤肺，会出现口干，咽干，唇燥，干咳或者气候性症状。秋燥也

    易伤阴，导致阴虚。因此秋季进补原则应该是润燥滋阴养肺为主。常用

    的有：党参，性平甘，补中益气，健脾益肺，用于脾肺虚弱，气短心悸

    ，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等。五味子，收敛固涩，益气生津，

    补肾宁心。为咳嗽要药。用于廊上课时，肾水虚咳，心肾不交，安神等

    。山药，甘平，入肺脾肾，不燥不腻，健脾补肺，益胃补肾，固肾益精

    ，聪耳明目，五脏有助，长治安神，强筋壮骨。主治，脾胃虚弱，倦怠

    无力，食欲不振，久泻久痢，肺气虚燥，痰喘咳嗽，肾气亏耗等。侧柏

    叶，苦寒，入心肝大肠，收敛凉血止血，祛风湿，散肿毒。

    冬天，冰封万里，动物冬眠于地下，人藏于室内，天地间全是封藏之像

    ，主藏。冬季是进补的大好季节，万物生机潜伏，此时进补很容易将进

    补的营养转化为能量而储存与体内，对那些体弱多病的患者，营养不良

    的老人孩子是个适宜的季节。可以考虑一下：当归，补血止痛，润肠，

    用于血虚，面色无华，面色萎黄，眩晕心悸，月经不调，虚寒腹痛，冠

    心病，心绞痛，风湿痹痛，跌打损伤等。麦冬，入心肺胃。养阴生津，

    润肺清心，养阴清热，治疗阴虚内热，热病伤津，心烦口渴，其润肺止

    咳，治疗燥热伤肺证，的咳嗽，痰浊，气逆。肉苁蓉，归肾，大肠，补

    肾阳，益精血，治疗阴虚内热，用于阳痿遗精，不孕不育，腰膝酸软，

    筋骨无力，肠燥便秘。龙骨，镇静安神，敛汗固精，止泻涩肠，生肌敛

    疮，治疗惊痫癫狂，怔仲健忘，失眠多梦，自汗盗汗，遗精淋浊，吐忸

    便血，崩漏带下，泻痢脱肛，溃疡久不收口。”

    薛神医又问道：“阿胶如何用？”

    小奇立刻回答：“女性服用：经期中的女性：经期出现的小腹腹痛，

    坠胀，肢体倦怠，精神不振等症状；生理周期紊乱、痛经、月经不调的

    女性；因疏于保养，过早出现皱纹、色素沉着、肌肤松弛的女性；希望

    常保娇美容颜的女性：身体亚健康，皮肤粗糙、萎黄、有色斑的女性；

    减肥节食的女性：以及减肥节食等营养不良造成的各种不同贫血症状；

    快做妈妈的女性：女人在孕期和产期最容易贫血，体虚。为了让宝宝和

    自己健康度过这段时间，即将做妈妈的你一定要满足两个人的供血需求

    。人流后的女性：女性婚前怀孕的机会越来越多，人流对女性的身心却

    是很大的摧残，服用惠泽堂阿胶糕，可迅速加快女性身体的复原。中老

    年人服用：机体免疫力不强，抗病能力差；睡眠质量差，肾亏，头晕，

    黑眼圈等症状；各种更年期症状；男性服用：因工作压力引起失眠及神

    经衰弱的男性上班族；经常熬夜，生活缺乏规律一族；亚健康状态，免

    疫力低下者，尤其是40岁以上的中老年男性；肾虚的男性：失眠健忘，

    畏寒怕冷，房事不济都是肾虚的表现，惠泽堂阿胶糕采用千年传统工艺

    ，生精、益气、养神、铸就男人精、气、神！阿胶的功效：补血和治疗

    血液疾病，缺铁性、失血性、营养性、再生障碍性贫血等多种原因引起

    的贫血患者。适用于血虚眩晕、心悸等。

    阿胶对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂。止血；用于一切血

    证，可治便血、尿血、气血亏损、流鼻血、胃肠溃疡出血、血小板减少

    症紫疳患者，甚至吐血。治疗妇科疾病。可以治疗月经紊乱、月经过多

    、过少、功能性**出血、经期腹痛、月经不调等妇科病症。阿胶被称

    为“妇科圣药”。胎安胎和防治产后病。受孕后，阴血聚以养胎，最易

    亏虚，而见胎元不固，胎动不安，先兆流产，习惯性流产。阿胶自古以

    来就是是保胎良药。阿胶还能防治产后风。孕妇产前产后服用阿胶有利

    于小儿的成长和产后身体的恢复。清肺润燥治咳嗽。中医认为，肺喜润

    恶燥。阿胶可以治疗由燥邪伤肺引起的干咳少痰，痰中带血，口舌干燥

    。另外，用阿胶还可以治疗通常所说的结核咳血。这些病人往往都是肺

    肾阴虚，阿胶可以补肺阴、补肾阴，同时又能润肺、止咳、止血。此类

    功效古医书记载数百方剂，不少是传世名方。治腹泻。阿胶可以治疗阴

    虚型的腹泻、浓血便，临床上将阿胶与一些药物配伍服食，治疗慢性结

    肠炎或肠炎患者，慢性细菌性痢疾，效果很好。防癌抗癌。阿胶对细胞

    免疫有双向调节作用，并对阻抑肿瘤的nk细胞的活性有较好的增强作用

    。

    常用阿胶配以其他药物治疗白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等

    。作为化疗患者的辅助药品，阿胶通过补血改减其他抗癌药物和化疗的

    毒性，使之有可能顺利完成治疗过程;还可提高肿瘤患者淋巴细胞转化

    率，抑制肿瘤生长，使患者症状改善，寿命延长。改善睡眠。阿胶通过

    滋阴养血补虚，制约扰动心神之火，维护神经功能，具有较强的镇静作

    用。适用于阴虚心烦失眠，或特别是大病、发热伤阴后导致的失眠、心

    烦症状。实验证明阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。服用阿胶

    可促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等作用，可使过高血压和过

    低血压恢复正常状态。防治老年病，延缓衰老。临床上充分发挥阿胶的

    养血、补血、益气的作用，用来调治多种老年性疾病，如更年期综合征

    、失眠、病态窦房结综合征、低血压、糖尿病、风湿性关节炎、老年痴

    呆等。阿胶含有大量的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙吸收和贮存，

    改善体内钙平衡，预防和治疗骨质疏松。

    美容养发。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均可用。阿胶富含胶原

    蛋白质，食用后会使肌肤细嫩，弹性好，并且通过调养气血起到滋润皮

    肤的作用，使得面色红润，有光泽，可以有效改善黑眼圈，也有很好的

    祛癍效果。同样道理也可以防止枯发白发脱发的发生。健脑益智。阿胶

    中含有的多种有效成分可以缓解紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息

    ，有利于提高体质，强身壮神，旺盛精力。阿胶含有小分子活性肽，能

    增强机体记忆力和提高识别能力。另外，脑力劳动者因为思虑多，与体

    力劳动者相比，多半阴血亏虚。服用阿胶则可以起到及时补阴的作用，

    使人精力更充沛，工作、学习状态更好。亚健康人群提高免疫力。适

    合身体虚弱、产后、久病体虚及气血两虚所致的虚劳症患者和亚健康人

    群。“正气存内，邪不可干”。阿胶可明显促进白细胞分泌细胞因子

    ，促进淋巴细胞增殖、调整淋巴细胞亚型比例及促进造血干细胞增殖分

    化。通过提高细胞免疫力，增强机体免疫调节作用。特殊职业者抵抗幅

    射。从事放疗、化疗、药物、微波通讯、计算机、医院放射科、放疗操

    作及核电站、荧光屏前工作的受幅射影响职业因素及多种原因所致白细

    胞减少患者，可以用阿胶改善症状。

    贫血患者：缺铁性贫血、失血性贫血、营养性贫血、再生障碍性贫血患

    者;处于产后恢复期的妇女;亚健康及体力脑力过劳者：增强体质，提

    高抗病能力;老年人：可以延缓衰老，提高抗病能力;慢性病人：扶正祛

    邪，增强体质，提高免疫力;女性：可补血养血，美容养颜;贫血患者：

    阿胶对缺铁行贫血、失血性贫血、营养性贫血等有着显著的疗效。如果

    贫血显著，可适当加大服用量，不过不要超过三分之一块，也就是10克

    。服用方法，可以用阿胶粉冲服、煲汤、熬粥时放入等方式，如果消化

    能力允许也可服用阿胶固元膏、阿胶羹等阿胶膏方。高血压、高血脂、

    心脏病、糖尿病等患者：因阿胶对于慢性病患者增强体质、加强扶正祛

    邪的能力有很好的疗效，适量服用有一定好处，但由于每个人具体病症

    有别、体质各异，建议遵遗嘱服用。成年人每天每次3－9克。服用时间

    没有特殊要求。阿胶可以作为食材加入到汤粥之中，这就是说进餐时可

    以服用;早晨、晚上空腹服用利于肠胃吸收，如果肠胃感觉不舒服，也

    可半饥半饱时服用。服用量：量不要太大，每人每天3－9克为宜，也就

    是最多不要超过一块阿胶的三分之一。量太大不利于吸收，阿胶服用要

    细水长流;配伍：夏季或者易上火的人不要将阿胶与黄酒、桂圆等热性

    物质一起吃，宜与平性物质如山药、番茄、糯米，或微凉的藕粉、莲子

    等一起吃。阿胶能滋阴润燥，益气补虚，增强体质，提高人体免疫力，

    对于这些人群中体质虚弱者完全适用。男性每天适量服用阿胶可以增强

    体质，提高抗病能力，尤其对于体力脑力劳动量较大者，非常合适。阿

    胶应用本身没有性别年龄的要求，之所以被认为是女性才能吃，主要原

    因，一是阿胶善补血，女性月经、胎前产后各种病症都需阿胶调理，二

    是历史上阿胶数量较少，女性享用的机会更多些。小孩因肠胃功能较弱

    ，建议到六岁以上再吃阿胶。因身体虚弱，免疫力低的小孩可以适量吃

    一点，服用量宜在3克以下，最好采用将阿胶放入汤粥之中的吃法，这

    样利于养胃气。老人因年老体衰，免疫力也逐渐降低，更应该服用阿胶

    。如肠胃功能不佳者，可将阿胶粉放入汤粥之中，有利于养胃。建议大

    家月经期间少量服用或停止服用。阿胶是补血、止血之圣药，对于女性

    因为血虚造成的月经不调具有很好的恢复调节作用。但在月经期间要按

    规定的剂量或减量服用。如服用后引起经量的变化则停止服用。”

    问到这里，薛神医开始出汗了。心想这个小丫头，到底有多么身后的底

    子。

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