616白衣小奇信使的知识底蕴

管收缩，有碍水吸收进入血液，不宜饮；纯净水，因为太“纯”，其低渗状态会使水很快进入细胞内，对稀释血液也不理想。理想的稀释水是20～25c的白开水或淡茶水，其张力、密度等都接近血液和组织细胞。多吃具有稀释血液功能的食物医学家推荐以下具有血液稀释功能的食物：抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等；具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有西红柿、红葡萄、橘子、生姜；具降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。血液过于黏稠的人，日常饮食宜清淡，少吃高脂肪、高糖饮食，多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。上述医学家推荐的能稀释血液的功能性食物，可根据情况选择食用。也可服用阿司匹林40毫克，一日1次；维生素c100毫克，一日3次；潘生丁片50毫克，一日3次；中成药复方丹参片3片，一日3次。上述药物有改善血管壁功能，抑制血小板聚集和黏附，降低血液黏稠度，从而增加血液流速，防止血栓形成的作用。

    我这里还有一个绝招，不用去验血，一查就能知道自己缺啥。嘻嘻。。。

    一、看头。1、头发发黄、发焦，缺蛋白质；2、头发疏稀无光，补蛋白质和维生素a；3、防止白发，补叶酸，泛酸，;4、经常掉头发，补卵磷脂；5、头发开叉，补维生素；6、起头皮屑，补硒、维生素b2；7、头痛，补b族，维生素c、维生素e；8、脑中风，补维生素c、维生素e；9、头晕，补锰；10、防止白发，谢顶，补生物素；11、青春痘，补维生素e，维生素a。

    二、看眼。1、眼球发黄，肝脏不好，补维生素e；2、眼睛发红有血丝，除睡眠不好，心脏病，高血压，补鱼油，卵磷脂；3、白眼球发蓝的人贫血，补铁；4、眼睛不好，有眼屎，流泪，肝不好，补充抗氧化剂(维生素c、维生素e、胡萝卜素a);；5、夜盲，结膜上皮角化，补维生素a；6、眼结膜充血，畏光，补b2；7、预防白内障，补维生素c，维生素b2，胡萝卜素；8、预防近视眼，补钙镁片；9、眼袋、黑眼圈，补维生素e，蛋白质透明脂酸钠。

    三、看耳朵。1、耳尖有竖纹，心脏供血不足，补维生素e；2、耳鸣的人，肾不好，补维生素e、维生素c；3、耳朵发红，末梢微循环有问题，补b族维生素；4、耳朵痒，补维生素e。

    四、看鼻子。1、鼻炎，补b族维生素和维生素c；2、鼻子尖发红(酒糟鼻)，补b族维生素；3、鼻梁有横纹，心脏供血不足，补维生素e；4、鼻窦炎，补维生素c、维生素a；5、鼻出血，补维生素c。

    五、看嘴。1、口干舌燥，预防口角炎，补b族维生素；2、舌头发红，补b族维生素；3、牙龈水肿出血，补维生素c；4、舌头水肿，猩红舌，地图舌，补b族维生素；5、咬舌子，说话不利索，补b族维生素；6、龋齿，睡觉叩牙，补钙镁；7、口腔严重溃疡，补蛋白质或b族维生素；8、舌尖发红，草莓舌，补b族维生素；9、嘴唇发紫，供血不足，微循环不好，补维生素e；10、口臭，补维生素b、维生素a；11、风火牙痛，补维生素c。

    六、看手：1、手指关节发红，微循环不好，补胡萝卜素a，蛋白质；2、手指尖中间发黑，补b族维生素、铁；3、手指甲有竖纹，补蛋白质粉；4、手指甲有横纹，补蛋白质，铁；5、手指甲软，补卵磷脂；6、手指关节肥大，补钙镁片；7、手指关节发红，补维生素c；8、手上长茧，缺蛋白质；9、手指甲凹陷上翘，补铁；10、手指甲有白点，补锌；11、手脚冰凉，微循环不好，补b族维生素，维生素e；12、手指甲易断，补铁；13、指甲上有白带，补蛋白质、叶酸和维生素c；14、指甲又干又脆，补维生素a和钙镁；15、灰指甲，(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌。

    七、看皮肤。1、身上有小红圈、点是风湿，补维生素c，钙镁；2、冬天皮肤发痒，夏天不痒，说明胆固醇高，缺铁，补鱼油和铁片；3、皮肤干燥，毛囊角化，补维生素a；4、皮下出血，补维生素c；5、水肿，补蛋白质，维生素b6；6、祛除老年斑，补维生素a、e、c；7、皱纹增多，补水、胶原蛋白；8、脸色发红、有血丝，心脏不好，补维生素b；9、皮炎，赖皮病，补锌、维生素a；10、脚气，补b族维生素；11、浑身瘙痒，缺锰，补钙镁片；12、预防粉刺、雀斑，补b族维生素；13、皮炎，补维生素b2；14、扁平疣，补维生素e，维生素a；15、伤疤，补维生素e；16、伤口不愈合，补维生素e。

    八、其他。1、腰酸背痛，补钙镁片；2、甲状腺肥大的人，补b族维生素；3、糖尿病，补纤维素，蛋白质，b族维生素；4、减肥，补纤维素，b族维生素，vc；5、便秘，补vb、c，纤维素；6、思想压力大，补vc、ve、b族维生素；7、预防感冒，补va、vc、vd；8、增加记忆力，补b族维生素、vc、e；9、预防病症，vc、ve、va；10、骨质疏松，易骨折，补vd，vc、钙镁；11、腹泻，补b族维生素，vk；12、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除，补蛋白质，钙镁；13、抽筋，补钙镁；14、睡觉打呼噜，补大蒜素；15、防止未老先衰，补vb13，硒；16、痔疮，补、关节炎，补vc，ve；18、静脉曲张，补ve，类黄酮；19、脂肪肝，补蛋白质粉，b族维生素；20、下楼腿痛，补蛋白质和钙镁。”

    那个游医还没有说完，边上一个大汉站起身来，双眼瞪的要蹦出来了，冒着火光，双手摩擦着。大喊道：“你想知道眼神的力量有多强大？告诉你吧。。。。与人面对面时，眼神的接触是最直接，最有力的沟通工具，能产生既快速又强烈的联结感。眼神接触表达关注，如果你正看着我的眼睛，对我而言，表示你正注意着我。“眼睛就是身上的灯，眼睛若明亮，全身就光明”；“语言只是描绘出来的火，眼神才是实实在在的火。”“人类的眼睛就舌头一样能说善道。”可是，你知道为什么有些人会害怕眼神接触？眼睛是让别人长驱直入我们情感状态的大门，如果你内在感到悲伤，对方会知道；如果你感到愤怒，对方也会知道。重要的是，如果你对自己感觉不对劲，感到羞耻，无法完全接受自己，无法自在，别人也会知道，所以，无论哪个部分还没获得自己的认可与接受，我们都会觉得原形毕露，不想让别人的凝视看穿我们，这就是我们对眼神接触感到犹豫和恐惧的原因。人们通过用避免眼神接触来保护自我，防御脆弱内在免于他人刺探。如果你觉得因为眼神接触问题影响到你的社交生活，可能通过内外兼修的方式帮助自己走出困境。一方面你可以通过个人成长，不断的减弱羞耻感，慢慢达到自我接纳的境界，允许自己展露柔软脆弱的一面，就算在你难过，失望，你还是愿意表现自己的情感，让别人进入你的世界，因为你知道有这些情感并没有什么不对。另一方面也可以通过不断的练习，从行为层面来强化。我们可以将自己有系统地逐步暴露在焦虑的刺激下。第一步，可以找朋友或家人进行眼神接触练习，逐次延长眼神接触时间；第二步，在街上对路人进行极短暂的眼神接触；第三步，对服务生、店员及收银员的眼神接触时间要稍微久一点；第四步，和朋友、家人、同事、其他认识的人对话时，进行有实质意义的眼神接触；第五步，和刚刚认识的人对话时，进行有实质意义的眼神接触。我们在运用眼神的过程中很可能会出错，因为眼神接触除了能表达关注，友善，也表达攻击与诱惑，这两件事都会让对方感到不自在。那么如何能让你的眼神变得温和？让对方觉得自在？许多文章建议看对方的鼻梁创造出你出时看着他双眼的效果，然而这是不对的。你看对方的鼻梁练习的是鼻子接触，而非眼神接触，要看对方的整张脸，将对方的眼睛放在你的视野中央。这样的视线较柔和，高度集中的视线通常让人觉得太强烈。你在练习时，最好能保持眼部肌肉放松，嘴角上扬，笑容柔和，每天尝试一两次就足以让你的肌肉产生记忆，如果你经常练习柔软凝视，成果超乎想象的惊人，你的社会互动关系会发展得更为顺利。不过。。。看着我的眼神，你应该知道我要干什么吧。。。而你的眼神里面透出了一丝没事来找茬的味道，似乎也是没事来找抽的味道。嘻嘻嘻。。。你要是在和小神医裹乱，我就让你品位一下。你信不信？”

    那个游医一撇嘴，无奈的坐下了。

    此刻，白衣服小奇笑了，拍了拍手，笑道：“好了，咱们来休息一下，夏天带孩子去游泳，要注意什么事项呢？1、教孩子不要用鼻子吸气。游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。孩子下水前，家长要向孩子讲清楚这一问题：如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。2、告诉孩子不要在游泳池四周打闹3、防止孩子在游泳池跳水4、防止孩子腿抽筋有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在孩子的四肢泼点水，让孩子逐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。5、不让孩子离开家长的视线孩子年龄过小，对安全少有概念，所以孩子游泳时，家长还是最好时时将视线放在孩子身上，这样，才能在危险时立即采取行动。6、防止孩子耳痛耳鸣孩子游泳时如果耳朵灌进水，应及时将水排出，最常见的方法是：单足跳跃法：将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳。活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏（手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，右耳进水就把头歪向右边，然后迅速将手挪开，水就会被吸出来），或用手指牵拉耳廓，或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。7、防止孩子恶心呕吐孩子游泳时由于鼻子呛水、喝进水、疲乏劳累、情绪紧张，有的会造成一时性的反胃，应及时上岸，用手指压中脘、内关穴或服几粒人丹。8、不到江河湖海和水库游泳尽量不让孩子到江、河、湖、海及水库里游泳，这些地方的水看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方，务必要有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。在海中游泳，最好沿着海岸线平行游，游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。

    一、头痛：百会穴来缓解；二、眼睛疲劳：顺着眼框骨按摩眼部周围至感觉酸胀；三、咳嗽：少商平咳嗽；四、肩颈酸痛：按摩肩井穴；五、肠胃功能失调：顺时针揉肚脐；六、生理期不适：三阴交能止痛去寒；七、手脚冰冷：涌泉穴促进血液循环；八、失眠：合谷、神门穴助安神。

    头部病理反射区按摩的神奇功效。大脑是人的总司令部，他发出的每一个信息。第一，头疼神经病理区；【治疗各种顽固性头疼、神经、颈椎、血管、三叉引起的各种头疼】第二，眼鼻神经病理区；【可以治疗眼睛、眼干、眼涩色防、预防近视止眼、防止眼花、鼻子上的疾病等】第三，失眠神经病理区；【治疗长期失眠】第四，肢体神经病理区；【可以治疗肢体上问题，如肢体无力、麻、手脚冰凉、痛风、脉管炎、关节炎、类风湿、儿童多动，上课爱做小动作，走神】第五，综合神经病理区【可以治疗头疼、牙痛、防止牙龈萎缩、手、脚小关节疼痛、萎缩、精神紧张、多动】第六，颤抖癫痫神经病理区【治疗并防止手脚颤抖，可以治疗癫痫病、帕金森和情绪紧张】第七，n条牙神经病理区；【可以治疗各种牙疼病】通过对头部神经病理区按摩调整，兼具预防与治疗的双重功效。顽固性头疼【神经性头疼.颈椎引起的头疼，】、长期失眠、脑萎缩、老年痴呆、脑血栓【可以防止肌肉萎缩】、植物神经紊乱、防止牙龈萎缩、痛风、肢体麻木、肢体无力、肢体肿、鼻炎、面瘫、儿童自虐症、上课走神做小动作等，均可通过手诊，诊断出有什么病，此后进行按摩，达到良好的治疗和调整的效果。头部按摩具有：不打针、不吃药，无副作用及不易反弹的优势。功效神奇！

    好了，下面，我来讲一讲十四经络。

    1，膀胱经——让让排毒通道畅通无堵，她是人体最重要的排毒通道，时刻保持膀胱经通畅，才能无毒一身轻。如果想减掉后背和臀部的坠肉，只要在后背的膀胱经上刮痧，按摩，就很有效果。您的经络有很多的气节点堵塞，我每次帮您疏通的时候会一点点的将您经络的气节点化解，疏散，排出体内风、寒、署、湿、燥、毒素从而达到百脉通，除百病的功效，特别针对现代人的亚健康及慢性疾病的调理有显著的疗效，针对肌肉，身体的酸麻，胀痛的功效立竿见影。排毒通道畅通无堵，她是人体最重要的排毒通道，时刻保持膀胱经通畅，才能无毒一身轻。如果想减掉后背和臀部的坠肉，只要在后背的膀胱经上刮痧，按摩，就很有效果。

    人体有三大排毒的途径：第一条：通过输尿管把尿液排出的通道，这是体内排出毒素的最大一条通道。第二条：通过大便把内体脏东西排出体外，其实毒素从尿中排出去对人体来讲更为重要，因为，人就是10天不大便，对生命也没有什么影响，但若三天不小便，那这人就比较危险了。第三条：是毛孔，通过发汗把体内的毒素排出去。膀胱经是掌控尿液和汗液这两条通道的，所以这条经络一定不可以被堵住，另外，膀胱经是直接连接脏腑的，膀胱经是从眼部的精明穴到小脚趾外侧至阴穴。

    膀胱经上的穴位：1，精明穴——治疗眼疾的第一大穴位。2，攒竹——对热症效果很好，比如，眼睛红肿，按摩此穴位，立刻见效。小技巧：1，用10个小手指肚每天疏理头上的膀胱经50次，可通鼻，治疗眼疾，头痛，癫痫，2，经常敲打臀部和大腿的后侧，可以减肥，还可以排除体内的寒气，对身体是个非常好的保健方法

    2，胃经——天天培育我们的后天之本。胃经畅通无堵，让人睡的香，胃口好，脸色红润，还可以让人返老还童。胃经是管理肠胃功能的，肠胃功能一旦失调，整个人就会虚弱下来。太阳高高照，胃经送福到，我是足阳明胃经小姐，我起于面部的承泣穴止于足部的食指历兑穴，我的走向面部、颈部、胸部、腹部、腿足部，我的经络的上共有43个穴位，遍布最多的在腹部和胸部，则我的经络不通会整个经络的部位感觉不舒服，我的循环在辰时，7点到9点，所以在这个时间我们一定要进食早餐哦，如果你已是胃经不通的症状者，可用甜橙、柠檬、佛手柑、天竺葵、檀香精油等来按摩。

    备注：（胃经上的穴位）1，承泣：可以快速缓解迎风流泪，青光眼。2，四白：如果出现黑眼圈，眼睛胀痛，酸涉，近视，坚持按摩四百，很多问题就可以消失了。3，颊车：面部神经麻痹，夜里磨牙，咬牙，按摩此穴有很好的效果。

    生活小技巧：1，在软床上跪着来回走一走，这样体内的气血就很容易流到膝盖上去，这些新鲜的气血就相当于膝盖上的润滑油，可以治疗中老年人常见的膝盖酸痛，腿脚不灵，老寒腿，高血压等病，高血压，对年轻人来说就最常见的瘦腿之法。

    3，胆经——消除疾病，立竿见影，想成将军，先有胆气。大解身心烦忧（人生气就会在肝那里藏着，藏的太多后，发泄不出去，到胆那儿堵住了，就成了胆囊炎，胆结石，所以我们一定要把浊气排出，肝脏跟外界没有通路，她只能借助胆经这条经络，）

    胆经不通的表现：1，胆有了问题，通常就是胆汁上溢，早上起来就会口苦，2，脸上像蒙了一层灰，3，经常偏头痛，坐骨神经痛或乳腺方面的问题，4，妇科病也是由胆经所主，5，有的人一会冷，一会热，也是胆经不通造成的，6，有的人经常叹气，两肋痛，都是胆经淤堵有关。

    足少阳胆经是我们中医经络中最重要的一条经络，起于面部的瞳子疗穴，绕过耳后经过颈部，胸部、腹部、腿部、足部无名指止。经络共有44个穴位，遍布较多的在面部和小腿足部，因胆经不通者会引起头痛、偏头痛、耳鸣、乳腺疾病、胆结石、静脉曲张等，我的循环在二十三点至一点，胆汁有多清、脑就有多清，此时入睡头脑清醒，面色红润，早上起床敲打胆经效果更加。如以出现病状可用葡萄柚、天竺葵、杜松、来按摩肝胆经。现在肝经、胃经、膀胱经3条足阳经已跟大家进面，接下来更精彩，不要错过哦！肾精：我是足少阴肾精，我之所以这么早来的原因是给你们送健康来啦，我起于足小趾的涌泉穴止于胸部上方的俞府穴，走向循行足部、小腿、大腿、腹部、胸部，共有27个穴位，遍布比较多的穴位在腹部和胸部，问题表现明显的在腹部和腿足部，肾乃先天之本，我的循环在酉时最旺，则是现在17点到19点，在此次按摩我可以起到很大的保健作用哦，如果想解决因我引起的病痛，就可搭配依兰、天竺葵、快乐鼠尾草、姜油、檀香等。胆经上的穴位：1，肩颈穴：治疗痛症，乳腺疾病，淋巴结核，2，渊穴：质量乳腺增生，肋间神经痛，腋窝出汗。

    4，脾经——化掉任何慢性病，为后天之本，气血生化之源早起的鸟儿有虫吃，早起的您就能收到健康知识的信息。我是你们的好朋友足太阴脾经公主，我起于足大脚趾的隐白穴止于胸上方的大包穴，我的走向由脚到腿，腹部，止于胸部。我的经络上共有20个穴位，我的经络不通会引起肌肉松弛，乳腺增生、消化不良、月经不调，风湿等，脾经在中医来讲是非常强大的作用，被成为后天之本、气血生化之源，我的循行时间在9点—11点，此时间按摩我可以迅速增强人体的气血，可配合姜、甜橙、柠檬、茴香、起到防病治病的作用。经常按摩脾经，可以增强人体的气血运行，为防病治疗疾病储备最大的能力，按摩小腿脾经，肥胖者可以变瘦，瘦者可以增胖。长在舌头上的口疮，揉心经上的少海穴可以消除，长在嘴唇上的口疮，多揉小腿脾经上的穴位可以解决。

    5，肝经——保命的万灵丹（百病从气生，气从那里生，从肝那里生，气大伤肝，所以平时要少生气，一气病就挡不住了）朋友们，起床了，赶快来敲打肝胆经保健康咯，足厥阴肝经是人体较重要的一条经络，起于足部的大脚趾内侧止于胸部的大敦穴，循行走向、足腿部、腹部胸部，经络穴位14个，肝经络不通会引起，乳腺增生、慢性肝病、月经不调、子宫问题。循行时间1点—3点，再次期间按摩可增强五脏的功能。可配合快乐鼠尾草、洋甘菊、迷迭香、佛手柑、薰衣草等精油按摩效果更佳。如果两肋痛，嘴苦，那是肝火旺，牙痛，腮帮子痛，口腔溃疡，鼻出血，尤其是舌尖长泡，就是心火盛，这时候火已经不在肝上，要多按行间穴。百病从心生，要想去掉心病，就得去肝火，就得增强肝的解毒功能，肝的解毒功能一旦增强了，血液就清洁了，就不会得高血脂了，好多慢性病都出现在肝脏上，只有把肝脏这个解毒工厂建设好，经营好，人才不会不得病。若经常头晕，有气无力，心有余而力不足，到医院一检查是心脏供血不足，这其实是肝的功能弱了，肝给心脏补充的气血不足，所以需要调理肝脏，。

    6，大肠经——皮肤和肺的保护神亲爱的姐姐们，快点起床啦，你也要上厕所啦，手阳明大肠经是人体治疗便秘、腹泻最好的一条经络，起于食指的商阳穴止于面部的迎香穴、循行手部、手臂、颈部、面部等，经络穴位20个，大肠经不通时会引起便秘、腹泻、肠胃问题、眼睛干涩、肿胀等，循行时间5点至7点，再次期间不大便的属大肠经不通，可用天竺葵、葡萄柚、甜橙、柠檬等精油来按摩可起到治疗保养的作用。一，大肠经上的穴位1，迎香穴：治疗鼻炎。

    7，三焦经：今天你排毒了吗？手少阳三焦经是排毒较好的一条经络，起于无名指的关冲穴止于面部的丝竹空穴，循行手部、肩颈部、头部、面部等，经络穴位20个。三焦经不通会引起手臂麻木、肩颈酸痛、肩周炎、喉咙痛、嗓子干、偏头痛、眼部皱纹等、循行时间21点—23点，再次时间按摩和敲打可起到保健的作用，如已出现三焦经不通引起的问题可用尤加利、薄荷、薰衣草等精油按摩效果更好。

    8，小肠经——主治液病，手到病除太阳高高照，浙江国珍送福到。我是手太阳小肠经，小肠有一个主要的功能叫分清泌浊，就是把从胃消化来的食物中的营养东西吸收了，把糟粕的东西排出去。我的经络走向是从小手指的少泽穴到手臂，到肩膀后侧，到耳后绕过耳朵到听宫穴止，经络穴位19个，循行时间。按摩小肠经可改善肩颈和颈椎疾病，并能起到大脑供血的作用，可配合天竺葵、小肠经主液，所有与液有关的疾病，如月经，乳汁，白带，****以及现代医学所说的胃液，胰腺，前列腺等，都可以疏通小肠经。

    9，肺经：肺经可以治疗与肺相关的毛病，肺开窍于鼻，所以鼻子的毛病与肺经有关，还与喉咙有关，所以嗓子的问题能从肺经上得到解决。打通经络，最重要的目的是排除浊气，好多人一揉肺经就老打隔，这是非常好的现象。肺经上的穴位：少商穴：治疗急性咽喉肿痛鱼际穴：是肺经的火穴，清火的效果意料的好太渊穴：肺气不足，人才活的有精神，此穴专门补穴，经常揉揉就有使不完的劲。

    10，心包经——救人性命，可以调节心脏功能，是心脏的保护神，平时敲打心包经，相当于为生命上了双层保险。心包经是从乳房的正中间走到手臂，心包经上的穴位：天池穴：位于****旁一寸处，治疗乳腺增生，乳腺炎等乳腺系统疾病和淋巴结核，

    11，心经——百病除根，心经主要是调节情志的，每天捏2-3次，每次3分钟，心里便觉得很轻松，很清爽，预防坠肉，心经的起点在腋窝下的极泉穴，终点在小指的少冲穴。心经的功能可以治疗心脏原发的疾病，可以治疗情志方面的疾病，比如精神错乱，抑郁症，手掌心老是发热，手掌出汗，心经上的穴位：极泉穴：可以改善咽干，烦，渴，淋巴结，调整心律，心包经——治疗心血管病，冠心病，心经——情志方面的问题

    12，肾经——激活先天之本，何惧疾病衰老肾经是从我们的涌泉穴起，循环到头部，补肾是需要一辈子来完成的任务，肾气强壮就不会衰老。肾经上的穴位：1，涌泉穴：经常刺激按摩她就不容易衰老。2，谷穴：治疗糖尿病，烦躁口干，遗尿，遗精，如果总想喝水，心老起急，就是心火比较旺，揉按此穴就可以把心火降下来。3，大钟穴：治疗失音，脚后跟痛肾经上的穴位都可以治疗咽喉疾病，因为肾经本身就是通咽喉的。

    13，督脉——主一身阳经。人体太阳升起的地方，督脉强壮，才可以顶天立地穴位：大椎穴：祛除热毒，抵御风寒，感冒发烧的时候，不要吃药，就在次穴拨罐，刮痧。

    14，任脉——打通任脉，万毒不侵调理任脉时，要注意三点：1，拿艾条熏蒸肚脐眼（神阙穴），这个有大补的作用2，在中碗和下面的气海拨罐，可以起到调理五脏六腑的作用，调神安心。3，经常推腹，揉昙中血。技巧：跪膝法睡前做，可以引起气血的速度，直接把气血引到膝盖上，而刚吃完饭后，需要气血充盈在肠胃上，如果直接引在膝盖上则不利于消化。

    按摩经络上的穴位诊断：

    1，酸——经络是通的，但是气血不足，把气血多引点进来，就不会酸了，比如经常不爬山的人，一爬山腿就酸了，就是气血不足，相对而言，酸是一件不错的事情，证明经络已经通了，就是暂时缺点血，需要补一补，

    2，酸痛——缺血的同时还沉积了一点淤血，拨罐是最好的。

    3，胀——气很足，是爱生气的那种体质，若体内的气出不去就会胀，此时不要拨罐，否则会更胀，

    4，胀痛——火力比较壮，爱生气，脾气大，表明体内气有余但血不足，等于血分配的不好，

    5，痛——有血淤，要拨罐。

    经穴是治疗慢性病的，久病入络，三，斜推腹，敲带脉1，对于年轻人来说：可以起到减肥的效果2，对于老年人来说：可以增强大肠蠕动，治疗便秘，3，还可以缓解头痛四，在推经络时，如果痛点比较多，可以拿刮痧的方法，因为一些淤血长期淤滞在那里，不把淤血放出来，就会老痛，若挂不出痧来，是气血不足，需要补一补气再刮，补气血可以吃一些补血的食物，比如山药薏米粥，大红枣，另外胀痛的时候不要拨火罐，因为胀痛是浊气堵在那里，拨后并不能给他打开个口出气，反而把堵的东西全部堵在拨罐的部位，让人更感觉不适。”

    白衣小奇说着。那个游医再度起身了。似乎要说话。

    众人再度转头盯着他。此刻白衣小奇微笑道：“没事。你说吧。我也不是什么神医，总有不对的地方。我也希望有人帮助指出指正。”

    那个游医惊愕了。。。。。

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