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第二章 训练

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看,没发现什么危险,于是就用昨天木桶中的水稍微做了清洗。

    又仔细观察了下,确定屋外没什么危险后,李越江打开了木门,盛夏的早晨清凉舒服,微风迎面而来,让人一阵清爽。李越江在屋外的一个角落里解决了生理问题。

    之后就马上返回了屋中,因为昨天李越江看到过,这附近可是有着一二十米翼展的鸟类的,如果长时间在这空地上活动的话,一不小心被发现就有麻烦了,现在实力有限还是谨慎一点为妙。

    回到屋中李越江把两张床靠拢在一起,清出了一块四五平米的空位,有这位置在屋内修炼内家拳也是足够了。

    开始时自然还是简单的五禽戏,五禽戏相传是华佗所创,主要目的也是养生健体,现在恢复身体时练习五禽戏正是最好的选择,五禽戏分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏,每种动作都是模仿了相应的动物动作。

    李起江练的是原始版的华佗五禽之戏,共有动作54个,五禽戏会的人非常之多,但大家大都重形不重意,用武侠水说中的话来说,就是只有招式没有内功的配合,练久了也只有一些活络经血强身健体的作用,对老百姓来说是够了,当对武者来说,没有相应气息配合怎么练也只是花花架子。

    李越江练五禽戏自然是有着一套完善相配合的观想、气息调理的方法,其虎戏的威猛,鹿戏的迅捷,熊戏的厚重,猿戏的灵动,鸟戏的轻灵虽然动作还不到位,但神意已一一展现。李越江练了三遍刚好微微的出汗才停下来。

    打开封闭出烟口的木板,用燧石生火,加热了昨天吃剩的食物,慢慢吃了早餐。吃饱之后休息了半个小时。

    李越江略微活动筋骨,李越江上一世是形意宗师,自然希望开始练习形意拳,但现在身体如同是通过牵线来控制的木偶,时常会出错,练习形意可比五禽戏难多了,条件还不够。

    于是又深吸一口气,就在屋内施展起来五禽戏。身形移动,配合吐纳之法,李越江越是练习,越是感觉僵硬的手脚灵活度开始增加。这一练竟然就是整整二个小时。

    就这样吃了练,练了吃,吃了睡,转眼五天过去。

    李越江哪儿也没去,就一样呆在屋子练习了五天的五禽戏,

    这天早上李越江起来,微微活动了下身体,发现现对身体的掌控已好了很多。

    如果做个比较,原来刚附身时,就像是全身上下穿了一套厚厚的硬铠甲,行动都很是僵硬,通过这五天的练习,差不多把硬铠甲揉弄得有些发软了,坐动作也不像开始时一样的生硬。

    现在感觉就像是一个全身身着软甲的人,一般的动作已没什么问题,就是对环境,对身体的感应还非常的差。

    而且通过五天时间,身上的结痂大都已脱落,露出了红丹丹的嫩肉。伤痛几天之内就好得差不多了。李越江不由不感叹这身体比想象中的来得“强大”。

    “好久没练形意拳了。”

    李越江微微有些兴奋。

    深吸一口气,就在屋内施展了起来,形意十二形、形意五行拳、形意三体式,完全混合在一起,兴之所至,随意施展。一时间,一会儿猛虎下山,一会儿蟒蛇缠身,一会儿游龙出水……

    身形移动,配合吐纳之法,李越江越是练习,越是精力十足。这一练竟然就是整整四个小时,内家拳练的入门,是越练越有劲,而李越江何止是入门,他在意识都是宗师层次了。

    现在身体不僵了,又有一个宗师的意识,结果还用说吗?

    “喝,哈!”

    李越江打到最后,忍不住兴奋地大喝两声。

    “真是全身舒畅,内家拳效果,明显比五禽戏效果好的多。”李越江开心万分。

    可惜只是高兴了几分钟,李越江看着空空如也是铁锅,知道要自己找吃的了。

    原来这几天随着身体一天天的好转,加上内家拳(五禽戏也是内家拳的一种只是偏向养生而已)本来就有强化筋骨肌肉的效果,全身的筋骨都在提升,当然就需要能量!

    所以五天之内就把个把月的存粮都给吃空了。
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